جهاد دانشگاهی- دانشگاه علم و فرهنگ پژوهش های فیزیولوژی و مدیریت در ورزش 1735.5354 17 2 2025 08 23 The effect of combined exercises with cocoa consumption on arterial stiffness of overweight and obese adult women تاثیر تمرینات ترکیبی همراه با مصرف کاکائو بر سختی شریانی زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق 203 217 233153 10.22034/spmi.2025.513957.2736 FA زهرا فاطمی کارشناس ارشد، فیزیولوژی ورزشی و تندرستی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی شاهرود، شاهرود، ایران 0009-0002-6479-0745 علی یونسیان دانشیار، فیزیولوژی ورزشی و تندرستی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی شاهرود، شاهرود، ایران. 0000-0003-2988-8173 نسرین رضویان زاده عضو هیات علمی متخصص داخلی استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود، شاهرود، ایران 0000-0002-6740-470X Journal Article 2025 06 29 Cardiovascular diseases are recognized as one of the leading causes of mortality worldwide. These diseases, which affect the heart and blood vessels, are associated with arterial stiffness, a predictor of their occurrence. Accordingly, the present study aimed to determine the effect of combined exercise along with cocoa consumption on arterial stiffness in overweight and obese adult women. This semi-experimental study was conducted using a randomized pre-test–post-test design with a control group. A total of 32 adult women with a body mass index (BMI) greater than 25 were selected through purposive sampling and randomly divided into four equal groups. Arterial stiffness was measured 24 hours before and after the intervention. The combined exercise program was performed for eight weeks, three sessions per week. In the cocoa consumption and combined groups, participants consumed 10 grams of dark chocolate daily at a specific morning time. The research data were analyzed using descriptive statistics (mean and standard deviation) and inferential statistics (Shapiro-Wilk test, Levene’s test, ANCOVA, and Bonferroni post hoc test) via SPSS software. The results indicated significant differences among the four groups in the variables of the cardio-ankle vascular index (CAVI) and the ankle-brachial index (ABI), with the most significant changes observed in the combined group. These findings suggest that physical activity, particularly combined exercise along with cocoa consumption, can reduce arterial stiffness in overweight and obese adult women. بیماری‌های قلبی عروقی به‌عنوان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان شناخته می‌شوند و این بیماری‌ها که بر قلب و رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند، با سختی شریانی که پیش‌بینی‌کننده بروز آن‌هاست، مرتبط هستند. بر این اساس، پژوهش حاضر با هدف تعیین تأثیر تمرینات ترکیبی همراه با مصرف کاکائو بر سختی شریانی در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق انجام گردید. این مطالعه از نوع نیمه تجربی بوده و با توزیع تصادفی نمونه‌ها به‌صورت پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه کنترل اجرا شد. در این پژوهش، 32 زن بزرگسال با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 25 به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به چهار گروه مساوی تقسیم شدند. 24 ساعت قبل و بعد از پایان مداخله، تست سختی شریانی از شرکت‌کنندگان گرفته شد. تمرینات ترکیبی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته اجرا شد و در گروه مصرف کاکائو و گروه ترکیبی، روزانه 10 گرم شکلات تلخ در زمان مشخص صبح مصرف گردید. داده‌های تحقیق با استفاده از آزمون‌های آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و استنباطی (آزمون‌های شاپیرو-ویلک، لون، کوواریانس و تعقیبی بونفرونی) توسط نرم‌افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج تحقیق نشان داد که بین چهار گروه در متغیرهای شاخص قلبی عروقی پایی (CAVI) و شاخص پایی بازویی (ABI) تفاوت‌های معنی‌داری وجود دارد و بیشترین تغییرات در گروه ترکیبی مشاهده شد. این یافته‌ها حاکی از آن است که فعالیت ورزشی به‌ویژه تمرینات ترکیبی همراه با مصرف کاکائو می‌تواند به کاهش سختی شریانی در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق منجر شود. https://www.sportrc.ir/article_233153_f7f483901649a9283bce0151ff0a5a06.pdf